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桑葚具有生津止渴、促進消化等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動,促進規律排便從而減少體內水分的瀦留。
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冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中,故需連皮熬煮。
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西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫 的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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