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紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，

 

維生素B對身體很重要

 

紅豆含有維生素B2和鐵，身體不缺鐵，女性一般就不會貧血。

 

紅豆因為有了B2，鐵的吸收更有效。

 

常吃紅豆的四大好處

 

養心補血

 

健脾胃

 

消除水腫。

 

祛濕清熱

 

紅豆主要的功能有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化

 

容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，

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