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免疫力下降的原因
現代人飲食高熱量、高蛋白質與高脂肪的飲食
取代了清淡低熱量的飲食習慣
老年人和兒童是免疫力較低的人群。
兒童的免疫系統處於生長和發育階段，功能不健全
老年，器官功能衰退，免疫器官萎縮衰退，導致免疫力下降。
噪音輻射食品污染都會損害人體的免疫系統降低人體免疫力
不正常、不規律的生活
熬夜會對身體造成多種損害免疫力下降
疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。
免疫力下降會有哪些現象產生
身體如果缺乏蛋白質，會造成免疫力下降
多攝取高蛋白質的食物
雞鴨魚肉、蛋類、牛奶以及乳製品
攝取足夠的維生素A，能增進免疫細胞
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