天然的男性荷爾蒙
補腎益氣
黑桑葚的營養價值高
譽為「21世紀最好的水果」
黑桑富含錳，稱為天然雄激素
山楂含有十多種胺基酸
男性食用山楂有抗氧化、抗衰老的作用。
彌補肝腎的不足
大豆含有植物激素，蛋白質含量高
大豆中植物的膽固醇能降低體內膽固醇含量
降低血壓和血脂
雞蛋蛋黃中的鋅可以補中益氣，養腎益陰
大蒜有強烈的殺菌力，
男性多食大蒜可改善體質並強身。
人參所含的植物性荷爾蒙可提升固酮含量
南瓜子是維生素E的最佳來源，
巧克力中含有PEA的化學物質，有興奮作用，能增加男性荷爾蒙
海鮮類中蝦、蟹的鋅含量很豐富
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